春に三日の晴れなし。と言われるように晴天で暖かい日と雪や雨の日での気温差が大きいですね！このような自然の営みに順応していけるように、この時期は特に睡眠と食事をしっかり整えた生活を意識していきたいなと考えています。暖かさを寒さが覆すたびに雪解けを待つふきのとうみたいな気持ちで本格的な春の訪れを夢に見て生きています。
皆さまにおかれましても、お忙しいとは思いますが各々の経験から信頼ができると感じる健康法があれば是非実践していただいて、一緒にこの時期を乗り越えていきましょう！